はじめに
米OpenAIが開発するチャットAIボット「ChatGPT」が、世界中で大流行している。「ChatGPT」は、質問などをテキストで入力すると、AIによって回答が自然な文章で出力されるという、対話に最適化された自然言語処理モデルだ。日本語にも対応している。今回、「ChatGPT」に「老後の過ごし方で注意すべき点と老後生活で絶対にやってはいけないこと」について質問したので、その回答を検証する。→以下の文章が私の考えを述べたもの。
老後の過ごし方で注意すべき点
健康管理を重視すること。適度な運動やバランスのとれた食生活を心掛け、定期的な健康診断を受けることが重要です。
→老後生活は健康でないと安心して過ごせない。そのとおりでしょう。貯蓄や投資についての計画を立てること。老後に必要な資金を確保するために、若いうちからの貯蓄や投資を考えることが大切です。
→豊かな生活を送るうえでお金は必要。ただ、投資によって逆にお金を失う可能性もある。趣味や興味を持つこと。老後の時間を充実させるために、趣味や興味を持つことが重要です。
→そのとおり。社交的な生活を送ること。孤独や孤立感に陥らないよう、友人や家族との交流を大切にすることが必要です。
→豊かな生活を送るうえで人との関りを持ち続けることは大切。ただ、嫌な奴と無理して付き合うことはないでしょう。旅行や新しい経験をすること。老後は自由な時間が増えるため、旅行や新しいことにチャレンジすることで充実感を得ることができます。
→旅行やチャレンジは大好き。いいこと言うね。安全面に気を付けること。高齢になると身体的な制限があるため、事故や怪我に注意することが必要です。
→気を付けても相手からぶつかってくることもある。不可抗力の事故は避けようがない。信号が青になっても、もう一度右左を確認して道路を横断しよう。心身ともに活性化すること。認知症予防のために、脳トレや手先の運動などを取り入れ、心身ともに活性化することが大切です。
→ボケ防止にはブログ運営は最適かも。それに適度の運動は絶対に必要だろう。ジムに通って筋トレは欠かせない。60代のジム通いは75歳以降の先行投資と思え。自分自身を見つめ直すこと。老後は人生の節目でもあり、自分自身を見つめ直す機会でもあります。自分の人生について深く考え、自分自身を成長させることが大切です。
→これはどうか？確かに、節目節目での振り返りは必要だと思う。ただ、現役時代こそ自分を見つめ直し、進むべき道を修正していく必要があると思う。老人にとっても大事だと思うが、重要性はあまり高くないかも・・・。皆さんはどう思う。家族や相続についての準備をすること。老後には相続の問題が発生することもあります。家族と話し合い、適切な準備をすることが必要です。
→相当の財産を持っている人は準備をしておいた方が良いでしょうね。社会貢献をすること。老後は社会に貢献することで自己実現感を得ることができます。ボランティア活動や地域のサポートなど、自分の得意なことを活かし、社会に貢献することが大切です。
→元気なうちは社会貢献をしよう。大きな事でなくとも良いので、まずは小さなことから。参考：ChatGPT
老後の生活で絶対にやってはいけないこと
貯蓄を怠ること。老後に備えて貯蓄をしないことは、将来的に深刻な財政的問題を引き起こす可能性があります。将来に備えて定期的に貯蓄をし、財政的な緊急事態に備えることが大切です。
→老後の生活に困らない程度のお金は必要。40代半ばころからは綿密な将来計画を立てよう。健康を無視すること。健康は老後生活においても非常に重要な要素です。適度な運動、バランスの取れた食事、定期的な医療チェックアップを行い、健康に関する問題に早期に対処することが重要です。
→健康第一。健康はすべての基本。社会的な繋がりを失うこと。老後生活において、社会的な繋がりを失うことは非常に孤独感を引き起こし、心身の健康に悪影響を与える可能性があります。社会的な活動に積極的に参加し、友人や家族との交流を維持することが大切です。
→定年退職とほぼ同時に長年勤めた職場の人たちとの関係は切れる。その後、彼らとは浅い付き合いに変わってしまうことを覚悟せよ。そのため、老後においてはまず家族を大切にして、家族との濃密な時間を過ごすのが良いのではないだろうか。冒険的な投資をすること。老後に冒険的な投資をすることは、将来的な財政的な問題を引き起こす可能性があります。老後の生活資金は、安定した投資をすることが望ましいです。
→投機的な投資はダメ。定期預金に全額預けろとは言わないが、手数料の安いネット証券に口座を開設し積立ニーサで、S＆P500、全米や全世界株式のインデックスファンド等安定したリターンが見込める投資をしよう。ただし、完全な元本保証ではないので、投資は自己責任でやること。自分自身の能力を過大評価すること。老後には、自分自身の能力を過大評価し、自分でできることを過剰に期待することは避けるべきです。日常生活において、自分自身の限界を認め、必要に応じて適切な支援を受けることが大切です。
→定年後＝若くない＝無理がきかない。老後の仕事で徹夜や夜遅くまで残業なんて、できないでしょうし、したくないでしょう？ただ、ベテランは長年の経験からできることも多い。できることは「ささっ」とやってしまうと、周りの見る目が変わってくる。参考：ChatGPT
まとめ
「ChatGPT」の回答は完全じゃないが、質問して１～２分の間にこれだけの回答を返してくれる。近い将来、人間にとって代わる日は近いかも・・・
AIは、今のところ、人間の代わりという存在ではないので。みなさんも優秀なアドバイザーができたと考えて、上手く使ってみてはいかが？
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